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【2010年6月29日 19:08 】 目標達成！
ご存知の方も多いと思いますが、実はワタクシ4月も中ごろから目標を決めてあることを始めていました。
そしてその目標は始めて３週間ほどであっけなく達成してしまいました。
しかし目標を更に高く設定しなおして継続した結果、昨日ようやく第２次目標を達成しました。
始めていた事とは・・・ずばり「ダイエット」です。
当初の目標は「マイナス８キロ」これは簡単でした。
そして昨日達成した目標は更に「５キロ」でトータル１３キロの減量に成功しました。
期間は２ヶ月ちょっと。
方法はいろんな事を組み合わせましたが「リバウンド」をしないように最新の注意をはらいながら
「無理なく楽に」痩せることをコンセプトにしてみました。
そして最近は新たな目標として「全身の筋力アップと美しいヒップラインの回復」をテーマに色々とやっています。
今回のダイエットでキーとなるのはもちろん「自転車」と「食事」です。
でも食いしん坊でしんどいのがキライな私ですから無理な食事制限やしんどい運動は一切していません。
あくまでも楽しく自転車に乗って、楽しく食事して、たまにはお酒も飲んだりしながら行いました。
ダイエットやトトレーニングに興味がある方はいつでも相談してくださいね！
楽しく「自転車」や「楽しく食事」に興味のある方も歓迎ですよ。
お酒(飲み会）のお誘いも大歓迎ですよ！
コメント(2)
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二ヶ月ちょっとで１３㌔!?
ちょっとちょっと～ますますイケメン店長になっちゃうじゃないですか！さては女性客増やしてウホウホする計画ですね～さすが☆
メタボ三四郎さま
イケメンって、そんな本当の事言われたら照れますやん！
女性も男性もお客様が増えるといいんですけどねぇ。
私のイケメンは置いといて、楽しくラクに痩せたい人はぜひ一度お店に来てほしいですね。